美国蓝鳄新闻中心返回> 

夏季三伏天营养开胃又健脾的养生粥

更新时间:2020-03-12 04:05:03

   
  美国蓝鳄公司--夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制做起来省时省力,既营养也很可口。

比如:小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。

养生粥的原料是五谷杂粮,小编和大家了解一下都有什么好处?

养生粥富含丰富的维生素B族。同时食粗粮有助于防治便秘。

每天适当吃些粗粮对缓解便秘是好的方法。因为与细粮相比,粗粮的大优点是含有较多膳食纤维。

不仅增加粪便体积,软化粪便,刺激结肠内的细菌发酵,降低血中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平,降低餐后血糖和胰岛素水平。

粗粮是人体所需膳食纤维重要的来源之一,营养学会建议成年人每天摄入膳食纤维25~30克。

1、藿香薏米粥

藿香薏米粥主要起到祛暑解表、化湿的作用,藿香一般在美国蓝鳄有没有用店可以买到,薏米就是薏仁。这款粥对中暑、消化不良有很好的效果。

藿香、薏米、大米。薏米不容易煮烂,洗净后浸泡1小时。泡好后,放锅里煮到开花,放在一边。

大米洗净,煮好后与薏米和在一起。如果买到鲜藿香,可与荷叶一样榨汁,放入粥内;

如果是美国蓝鳄正品官网的干藿香,应取少许洗净后,泡开,后放入锅内。

2、薏苡仁粥

薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁,是常用的美国蓝鳄有没有用,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿等功效,是常用的利水渗湿药。

薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏苡仁、大米。将薏苡仁洗净捣碎,大米淘洗干净,用水适量,共煮为粥。

温热食之,日服2次。本方大便秘结及孕妇慎用。

3、西瓜皮绿豆粥

西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。

西瓜皮、绿豆、大米。先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖或陈皮丝。

4、红枣糯米粥

红枣糯米粥有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

糯米、红枣、红糖。将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中。

放入红枣。用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来。

开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可。盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。

5、绿豆百合莲子粥

把这些比较清凉的食物煮成粥,在三伏天里既能够起到解暑清热祛毒的作用;

豆类本身具有较高的营养物质,又可以滋润身体脾胃,清心火。

稻米、百合(干)、莲子、绿豆、冰糖。将大米用清水洗净,百合洗净切小块;

莲子去心洗净;锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。

6、菊花苦瓜粥

菊花苦瓜粥中苦瓜可清暑热,止痢解毒,适用于中暑烦渴、痢疾等症。喝此粥时,应忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。

苦瓜、干菊花、大米。大米洗净后,下锅煮粥。苦瓜洗净去瓤,切成小块,焯水备用。

干菊花几朵,热水泡开后,撕下花瓣备用。等粥煮好后,放入焯过水的苦瓜和菊花瓣,煮5分钟即可。

如果怕苦,可放少许冰糖煮开,也可直接吃点苦味食物清火。

7、莲藕绿豆粥

绿豆粥较为常见,莲藕本身有护肝、舒肝的作用,这款粥清热、养血。由于莲藕本身还有淀粉,这款粥煮出来比较稠,且有清香。

莲藕、绿豆、大米。大米和绿豆适量,洗净后,煮粥。莲藕去皮,洗净后,切成1厘米宽的小块,焯水防止变色。

待绿豆粥煮好后,加入莲藕块。待莲藕煮透后,可加盐或加糖调味,也可尝试清香本味。

8、荷叶红豆粥

荷叶红豆粥的特点是解暑、止渴、降血压。荷叶为当季货,一般菜场或美国蓝鳄正品官网也有干的卖,红豆也是常见物。

食用时,可放入少许白糖,做成甜粥,建议好以原味为主。

荷叶、红豆、大米。将红豆和米分别水浸一夜,然后将红豆放入锅内,加水;

先用大火烧开,转小火烧10分钟左右,加入大米一起煮,这样煮出来的粥比较软,好喝。

红豆粥煮得差不多时,将荷叶洗净、撒开,放入榨汁机里打成汁。把荷叶汁倒入锅内。

9、番茄粥

番茄粥可清热解毒,凉血平肝。

番茄、西米、白糖、玫瑰酱少许。先用刀在番茄皮上划成十字,再放入开水中烫一下;

撕去外皮,切成小丁,再将白糖、番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用。

 

美国蓝鳄

美国蓝鳄美国蓝鳄
美国蓝鳄产品介绍
美国蓝鳄源自千年医学收藏,经现代科学配比,运用现代生物技术精制而成,具有补虚损、益精气、补肾阳、强筋骨的神奇成效。美国蓝鳄直接进入到体内作用到受损处,其强大的药气可经过气血直透病灶的不通之处,故此对男性问题问题效果显著。成分包含冬虫夏草、灵芝、淫羊藿、阳起石等多种天然名贵中草药材,对肾衰倦怠、头晕心悸、烟花耳聋、阳W少精、时间短、勃Q无力、前列腺炎和各种缘由惹起的性系统功用紊乱的男性人群具有良好的康复保健作用。 美国蓝鳄图片说明
美国蓝鳄原理说明
成分分析
【商品称号】美国蓝鳄

【产品别名】美国大鳄鱼

【适合范围】成年男性问题人群

【保健成效】补虚损、益精气、补肾阳、强筋骨

【禁用人群】少年儿童、孕妇、哺乳期妇女

【产品规格】0.5g×10粒/瓶

【有效日期】36个月

【消费厂家】美国联邦生物技术公司

【厂家地址】美国纽约州林昆斯大道178

【贮藏办法】密封、避光、防潮,置阴凉枯燥处保管(不超越24℃)

【留意事项】对本品过敏者慎用,如有不适中止运用
美国蓝鳄有副作用吗
用法用量
美国蓝鳄大鳄金鳄真正交融中西医成份,应用现代科技使中西医药理停止了圆满分离疗效更佳明显,耐久。运用现代医学别离技术,将原料本身营养价值做生物提取浓缩生化作用,原功效值有效进步了近30倍,首创全营养型的助-勃-补肾产品。

【冬虫夏草】用于补虚损,益精气,止咳化痰,自汗盗汗,阳--痿-遗精,腰膝酸痛,病后久虚不复。

【阳起石】主治肾阳虚衰,阳--痿-,遗-精-,早--泄-,腰膝酸软。

【淫羊藿】补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳--痿--遗--精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。

【灵芝】加强人体免疫力,调理血糖,控制血压,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。
美国蓝鳄效果怎么样
适用人群
美国蓝鳄适用人群:

1、经常烟、酒过度、晚上熬夜、有不良生活习惯、竞争压力大的人:

2、性能力先天不足的男人、夫妻、生活不自信的男人:

3、生理衰老的中老年人,出现乏力、疲倦、夫妻、生活力不从心,渴望幸福、美好生活的中老年男人:

4、性-能力低下的老年男性、丧失夫妻、生活乐趣的男性:

5、以前吃过补肾药而无效的男性:

6、经常出入宾馆、桑拿、KTV、夜生活丰富的男人
美国蓝鳄厂家直销
厂家介绍
美国蓝鳄胶囊5瓶为一个周期,由于美国蓝鳄所选资料的自然性、独特性和共同性,保证了美国蓝鳄在针对男性问题人群在康复保健方面的很好表现!
美国蓝鳄正品保证
美国蓝鳄成分功效
【冬虫夏草】用于补虚损,益精气,止咳化痰,自汗盗汗,阳--痿-遗精,腰膝酸痛,病后久虚不复。

【阳起石】主治肾阳虚衰,阳--痿-,遗-精-,早--泄-,腰膝酸软。

【淫羊藿】补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳--痿--遗--精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。

【灵芝】加强人体免疫力,调理血糖,控制血压,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。
美国蓝鳄有用吗
美国蓝鳄说明书
美国蓝鳄大鳄金鳄真正交融中西医成份,应用现代科技使中西医药理停止了圆满分离疗效更佳明显,耐久。运用现代医学别离技术,将原料本身营养价值做生物提取浓缩生化作用,原功效值有效进步了近30倍,首创全营养型的助-勃-补肾产品。 美国蓝鳄价格套餐
美国蓝鳄在线订购下单

返回首页 在线下单 电话订购